SOPHROLOGIE


Retrouvez un bien-être physique et mental

Apprenez à vous écoutez pour être en harmonie et être pleinement vous-même

Grâce à des outils concrets, simples et pratiques pour maîtriser votre mental, apaiser vos émotions et détendre votre corps.

Bonjour et bienvenue !
Sophrologue, je vous accompagne vers votre épanouissement personnel

Annabelle BARBA

– Infirmière Diplômée d’Etat

– Sophrologue Certifiée tout public

– Spécialisée pour les enfants

– Spécialisée en troubles du sommeil

– Spécialisée dans l’accompagnement au deuil

Pourquoi consulter ?

Vous êtes envahi(e) de pensées négatives, stressé(e), fatigué(e), vous manquez de confiance en vous ou vous vous sentez perdu(e)…

 Vous avez plus l’impression de subir votre vie plutôt que de la vivre et malgré votre bonne volonté ou le soutien de votre entourage, vous sentez que l’aide d’un professionnel est nécessaire.

Vous aimeriez retrouver un bien-être global, retrouver de l’énergie, mieux gérer vos émotions, augmenter votre confiance en vous, clarifier ce qui est réellement important pour vous ? 

Vous êtes au bon endroit !

Ce que je propose

J’accompagne les adultes et les enfants à retrouver un bien-être physique et mental pour une vie plus épanouie et plus sereine.

En tant que sophrologue, mon objectif est de vous permettre de vous détendre, d’être plus à l’écoute de votre corps, d’évacuer vos tensions, mieux gérer votre stress/vos émotions, et de développer vos ressources pour réagir calmement et en confiance dans votre quotidien, en étant en harmonie avec vous-même.

Grâce à la sophrologie, je vous invite à partir à la découverte de vous-même, pour mieux vous connaître et vous épanouir dans vos différents domaines de vie (travail, couple, famille, santé, amis, loisirs…). 

Mes différents accompagnements

Séances individuelles

Pour un accompagnement personnalisé

Séances collectives

Pour la convivialité et pratiquer régulièrement

Séances enfant

Pour aider votre enfant à grandir sereinement

Entreprise

Pour retrouver un bien-être au travail

Evènements

Ateliers thématiques, séances en extérieur...

– Sélectionnez l’accompagnement qui vous intéresse en cliquant sur les images ci-dessus et découvrez en détails les offres du moment  –

D'infirmière en psychiatrie à sophrologue

Passionnée par la biologie et la psychologie je me suis orientée vers le métier d’infirmière, j’ai travaillé plusieurs années en psychiatrie. Mais avec la dégradation des conditions de travail...

La sophrologie, c'est quoi ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui prend en compte la personne dans sa globalité : son corps, son mental, ses émotions. En sophrologie nous partons du principe que lorsqu’il y a un dysfonctionnement c’est parce qu’il y a...

Témoignages

Merci à tous ceux qui ont laissé leur avis !

MON CADEAU DE BIENVENUE

Pour avoir de nombreuses clés pour commencer à modifier votre quotidien et être plus serein. Je vous invite à télécharger gratuitement mon cadeau de bienvenue : mon nouveau Guide « 15 habitudes incontournables pour être heureux »

Accès immédiat au livre en PDF, 50 pages d’astuces concrètes pour rayonner :)

Pour aller plus loin

YOUTUBE

Des vidéos explicatives, des exercices pratiques et des clés sur différentes problématiques pour avoir des outils concrets applicables dans votre quotidien

BLOG

Des astuces sur différentes thématiques du bien-être pour vous sentir plus serein au quotidien

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