SOPHROLOGIE

Vers un bien-être physique et mental

Bonjour et Bienvenue ! 

Vous êtes envahi(e) de pensées négatives, stressé(e), fatigué(e), vous manquez de confiance en vous ou vous vous sentez perdu(e)...

Vous avez plus l'impression de subir votre vie plutôt que de la vivre et malgré votre bonne volonté ou le soutien de votre entourage, vous sentez que l'aide d'un professionnel est nécessaire.

Vous aimeriez retrouver un bien-être global, retrouver de l'énergie, mieux gérer vos émotions, augmenter votre confiance en vous, clarifier ce qui est réellement important pour vous ?

Vous êtes au bon endroit !

Je suis Annabelle Barba, j’accompagne les adultes et les enfants à retrouver un bien-être physique et mental pour une vie plus épanouie et plus sereine.

En tant que sophrologue,  mon objectif est de vous permettre de vous détendre, d'être plus à l'écoute de votre corps, d’évacuer vos tensions, mieux gérer votre stress/vos émotions, et de développer vos ressources pour réagir calmement et en confiance dans votre quotidien, en étant en harmonie avec vous-même.

Grâce à la sophrologie, je vous invite à partir à la découverte de vous-même pour mieux vous connaître et vous épanouir dans vos différents domaines de vie  (travail, couple, famille, santé, amis, loisirs...).

Via des exercices de respiration, de relaxation, de visualisation et de stimulations corporelles vous aurez des outils concrets applicables dans votre vie de tous les jours pour être peu à peu autonome face aux situations difficiles du quotidien. Plus d'infos

Sophrologue spécialisée pour les enfants, je les accompagne à grandir et s'épanouir sereinement (retour au calme, concentration, apaiser leurs émotions...). Plus d'infos

La sophrologie, c'est quoi ?

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Des articles, des infos, des astuces sur différentes thématiques du bien-être pour vous sentir plus serein au quotidien.

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Des vidéos explicatives, des exercices pratiques et des clés sur différentes problématiques pour avoir des outils concrets applicables dans votre quotidien.

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