SOPHROLOGIE

Vers un bien-être physique et mental

Bonjour et Bienvenue ! 

Vous êtes envahi(e) de pensées négatives, stressé(e), fatigué(e), vous manquez de confiance en vous ou vous vous sentez perdu(e)...

Vous avez plus l'impression de subir votre vie plutôt que de la vivre et malgré votre bonne volonté ou le soutien de votre entourage, vous sentez que l'aide d'un professionnel est nécessaire.

Vous aimeriez retrouver un bien-être global, retrouver de l'énergie, mieux gérer vos émotions, augmenter votre confiance en vous, clarifier ce qui est réellement important pour vous ?

Vous êtes au bon endroit !

Je suis Annabelle Barba, j’accompagne les adultes et les enfants à retrouver un bien-être physique et mental pour une vie plus épanouie et plus sereine.

En tant que sophrologue,  mon objectif est de vous permettre de vous détendre, d'être plus à l'écoute de votre corps, d’évacuer vos tensions, mieux gérer votre stress/vos émotions, et de développer vos ressources pour réagir calmement et en confiance dans votre quotidien, en étant en harmonie avec vous-même.

Grâce à la sophrologie, je vous invite à partir à la découverte de vous-même pour mieux vous connaître et vous épanouir dans vos différents domaines de vie  (travail, couple, famille, santé, amis, loisirs...).

Via des exercices de respiration, de relaxation, de visualisation et de stimulations corporelles vous aurez des outils concrets applicables dans votre vie de tous les jours pour être peu à peu autonome face aux situations difficiles du quotidien. Plus d'infos

Sophrologue spécialisée pour les enfants, je les accompagne à grandir et s'épanouir sereinement (retour au calme, concentration, apaiser leurs émotions...). Plus d'infos

Témoignages

Merci à celles et ceux qui ont laissé un avis.

« Cette première année de sophrologie a été une belle découverte pour moi, Annabelle nous a fait partager sa propre expérience, cela nous a mis en confiance . Son écoute , son professionnalisme, rendent les séances très passionnantes; C'est avec plaisir que je renouvellerai mon inscription en septembre.»

Avis google / août 2020 

« L’approche simple et très bien imagée d 'Annabelle m'a fait rentrer très vite dans la réflexion et découvrir une multitude de petites évidences qui m’aide beaucoup au quotidien. Je vous la recommande vivement. Mon seul regret, ne pas l’avoir rencontré plus tôt.»

Avis google / juin 2020

« La séance avec Annabelle Barba a été pragmatique et relaxante. En effet, elle a su m'expliquer comment se manifestaient mes schémas, ce qui aide beaucoup dans la compréhension de soi. Enfin, elle m'a accompagné par une série d'exercices dynamique et relaxant. Professionnelle à l'écoute et bienveillante. »

Avis google / février 2020

« Sophrologue très à l'écoute et posée. Annabelle Barba a su m'expliquer clairement mes schémas répétitifs et ce qu'ils entrainaient afin d'en prendre conscience. Les exercices de lâcher prise et la relaxation permettent vraiment de sortir zen de cette séance. »

Avis google / février 2020

La sophrologie, c'est quoi ?

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Des articles, des infos, des astuces sur différentes thématiques du bien-être pour vous sentir plus serein au quotidien.

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