Annabelle BARBA - Zen et épanouis

15 habitudes incontournables pour être heureux au quotidien !

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Cet ebook de 50 pages va vous permettre de découvrir les habitudes des personnes heureuses pour pouvoir vous-même les appliquer dans votre quotidien. Vous aurez des techniques clés pour vous sentir plus épanoui.

        Des exercices simples pour mettre en pratique les clés.

      Des habitudes que vous pouvez appliquer dans votre quotidien dès maintenant : vivre le moment présent, la recette du miam ô fruits pour manger plus sainement, des astuces pour mieux dormir, reprendre votre vie en main, avoir confiance en vous, cultiver les émotions positives... Et plein d'autres clés essentielles pour être heureux !

        Des citations inspirantes pour changer votre vision des choses.

         Un ebook illustré et agréable à lire.

Un ebook au format pdf compatible sur tous les supports : ordinateur, tablette, mobile.

Qui suis-je ? 

Annabelle Barba, je suis sophrologue. J'ai travaillé plusieurs années en tant qu'infirmière en psychiatrie. J'accompagne les personnes à se détendre, à se reconnecter à leur corps, à mieux gérer leurs émotions, à prendre confiance en elles pour leur permettre de retrouver joie, sérénité et vitalité dans leur quotidien.

Tous les outils et astuces que je partage sur ma chaîne YouTube, dans mes contenus gratuits et dans mes accompagnements sont des clés que j'utilise moi-même au quotidien depuis 4 ans, qui ont littéralement transformé ma vie et qui aujourd'hui transforme celle de mes clients. 

J'ai d'ailleurs partagé sur ma chaîne YouTube durant un défi de 21 jours des outils et des exercices pour vous permettre de vivre plus sereinement les difficultés, le confinement et vous préparer à l'après.

Pour me suivre sur les réseaux sociaux : Zen et épanouis 

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