– Un temps de pause pour se détendre et récupérer
– Mieux gérer son stress et apaiser ses émotions
– Améliorer la cohésion des équipes
– Se préparer à un évènement futur (prise de parole, entretien, changements dans l’entreprise, mutation de poste…)
– Développer confiance, estime de soi et s’affirmer
– Mieux gérer son temps et prioriser les actions
– Prendre du recul et faire des choix