Enfants

La sophrologie pour les enfants

"Les aider à grandir et à s'épanouir sereinement "     

Un accompagnement ludique basé sur de courts exercices adaptés aux besoins de votre enfant : respiration, concentration… qu’il pourra facilement appliquer dans son quotidien.

Pourquoi un accompagnement en sophrologie pour votre enfant ?

Pour apprendre à se détendre et se calmer, savoir se concentrer, faciliter les apprentissages, apprivoiser ses émotions et les apaiser, développer sa confiance en soi.

Quelques indications (non exhaustif)

- Trouble du sommeil : difficulté d'endormissement, réveils nocturnes.

- Trouble des apprentissages : dys, TDAH, difficulté de concentration...

- Emotions difficiles à gérer : colère, anxiété...

- Manque de confiance en soi (repli sur soi, difficulté relationnelle...)

- Phobie scolaire

Déroulement des séances

La première séance consiste à faire le point sur la situation, dans un premier temps avec l'enfant et le parent puis dans un 2e temps je rencontre l'enfant seul pour qu'il ait un espace d'expression et faire ensemble des premiers exercices pour qu'il ait déjà quelque clés pour mieux vivre la situation.

Les séances suivantes permettront de donner à l'enfant différents petits exercices adaptés à ses besoins (calme, respiration, gestion des émotions....), qu'il pourra appliquer de façon autonome dans son quotidien. Il faut en général compter de 5 à 10 séances selon l'enfant.

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